Коктейль с жасмином
Калорийность: 52 ккал на 100 г продукта.Ингредиенты на 2 порции:жасмин – 15 г;вода – 70 мл;кефир – 200 мл;бананы – ½ часть;персик или нектарин – ½ часть;мед – 10 г.Нагреть 70 г воды и заварить чай с жасмином в течение 10 минут. Очищенные бананы нарезать кружочками. Влить в блендер чай и кефир, добавить бананы, персик и мед, взбить на высокой скорости. Перелить в бокал и украсить кусочками фруктов.